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Superalimentos, ¿mito o realidad?

Superalimentos, ¿mito o realidad?

¿Existen realmente los superalimentos? Seguro que has oído hablar de las múltiples propiedades de alimentos como los frutos rojos, las semillas de chía, la espirulina… y probablemente hasta los has incorporado a tu dieta. Son algunos de los alimentos que se incluyen...
La productividad consciente

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¿Crees que ser productivo es hacer muchas cosas en poco tiempo? Uno de los objetivos de las empresas es el aumento de la productividad, siendo ésta un indicador económico que permite calcular y evaluar la capacidad que tiene la empresa de utilizar sus recursos...
Bienestar corporativo y productividad

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¿Sabías que la productividad laboral mejora en la medida en que se incorporan rutinas de bienestar como parte de nuestra vida cotidiana? La salud de los empleados ocupa un lugar central en las políticas de recursos humanos de las empresas. Durante la pandemia del...
Real food: ¿qué es?

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¿Sabes que hay detrás del concepto real food? El concepto real food no es nuevo. El movimiento realfooding nace en 2013 para la defensa y divulgación de la comida real, de la comida de verdad, con el objetivo de mejorar la salud de la población a través de la...
Vuelta a la rutina

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¿Somatizas la vuelta al trabajo? Agosto llega a su fin y para muchos terminan las vacaciones. Tras un periodo de descanso más extenso de lo habitual puede ser que regresar a la rutina no sea agradable para algunos, pero tampoco hay que vivirlo como algo traumático. Al...
El arte de no hacer nada

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¿Te suena niksen, hyyge o dolce far niente? A lo largo de nuestros artículos sobre bienestar, rendimiento y productividad nuestras propuestas casi siempre incluyen “hacer” cosas como practicar mindfulness para una mayor conciencia plena, realizar más ejercicio físico...

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