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Teletrabajo y bienestar laboral

Teletrabajo y bienestar laboral

¿Por qué es tan importante el bienestar laboral en estos momentos? El bienestar laboral tiene como objetivo velar por el cuidado y la salud integral de los empleados y hoy más que nunca es imprescindible en todas las organizaciones. Durante la pandemia se está...
Mindful eating

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¿Comes en modo “piloto automático”? A lo largo del día son muchas las veces que nos llevamos algo de comer a la boca guiados por diferentes estímulos como la ansiedad, el estrés, la tristeza o el nerviosismo, provocando que nos limitemos a saciar nuestras emociones,...
Salud emocional y defensas

Salud emocional y defensas

¿Sabes hasta qué punto las emociones afectan tu sistema inmunitario? Las emociones son reacciones orgánicas que experimentamos ante ciertos estímulos o cambios que se producen en nuestro entorno y que permiten que nos adaptemos a las distintas situaciones. Tienen un...
Alimentación y defensas

Alimentación y defensas

¿Sabes cómo fortalecer tu sistema inmunitario? Desde siempre hemos escuchado que es importante mantener una alimentación saludable y realmente lo es para nuestra salud en general y, de manera muy especial, para el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Lo que...
Elige bienestar

Elige bienestar

¿Podemos elegir estar bien? Cuando hablamos de salud y bienestar lo asociamos a sentirnos bien en general y a que el cuerpo funcione eficientemente, para así poder hacer frente de manera satisfactoria a las actividades de nuestro día a día. La Organización Mundial de...
¿Cansado de la pandemia?

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¿Sabes cómo hacer frente a la fatiga pandémica y por qué es importante? El Covid-19 se ha convertido en uno de los principales factores de estrés para gran parte de la población mundial, debido a los grandes cambios que ha ocasionado en nuestra vida laboral,...

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