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¿Sabías que nuestro bienestar emocional tiene mucho que ver con la química? Algunas hormonas y neurotransmisores son importantes para nuestro equilibrio físico y mental. Hay distintas sustancias y hormonas que genera nuestro cerebro y que, en los niveles adecuados,...
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¿Ser felices en el trabajo nos hace más productivos? Merece la pena invertir en la satisfacción de los empleados, ya que tener un ambiente positivo en el trabajo tiene como consecuencia la obtención de mejores resultados empresariales. Tradicionalmente, una de las...
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¿Conoces los beneficios del Earthing? Nuestros antepasados tenían un contacto pleno con la tierra y nada les aislaba del suelo: caminaban descalzos o con calzado de cuero y dormían sobre pieles. Hoy en día, vivimos desconectados del suelo: caminamos sobre asfalto,...
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¿Es posible comer de manera sana y equilibrada fuera de casa? Cada día nos preocupamos más por llevar una alimentación sana y equilibrada, conscientes de que es fundamental para mantener un buen estado de salud y de bienestar. Para ello, compramos adecuadamente y...
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¿Sabes cómo impacta en tu bienestar disfrutar de la naturaleza? Existen varios estudios que demuestran que pasar tiempo al aire libre, observando y disfrutando de la naturaleza, puede ayudar a la salud mental. Cuando te sientes tranquilo, más concentrado y sintiéndote...

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