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Año nuevo con buena actitud

Año nuevo con buena actitud

¿Por qué es importante tener una actitud positiva? Cuando ya falta muy poco para finalizar el año, repasamos lo que hemos hecho en los últimos doce meses e inevitablemente pensamos en todas aquellas cosas que nos propusimos y que no hicimos. Tendemos a ver el año...
Sobrevivir a los empachos navideños

Sobrevivir a los empachos navideños

¿Es posible disfrutar de la comida en Navidad sin caer en excesos? Se estima que durante las navidades los españoles engordan de 3 a 5 kilos, según datos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO). Las Navidades son fechas para reencuentros y reuniones,...
Ideas para planificar el próximo año

Ideas para planificar el próximo año

Ya estamos en diciembre y… ¿sientes que se te fue el año? Finalizar el año y definir propósitos de año nuevo que nos entusiasmen es muy fácil. No lo es tanto proponerse buenas metas y mantenerse enfocado durante doce meses para alcanzarlas. A pesar de que hay muchas...

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