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Vacaciones y salud

Vacaciones y salud

¿Cuáles son los beneficios documentados de tomar unos días de descanso? Las vacaciones son un asunto de suma importancia tanto para nuestra salud y bienestar como para nuestra productividad, por lo que debemos aprender a aprovechar estos días para el disfrute y la...
Hambre emocional o hambre real

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¿Sabes cómo diferenciar a través de tu estómago si se trata de hambre emocional o hambre real? La Wikipedia define el hambre como la sensación que nos avisa de la necesidad de comer. Esta sensación la emite el estómago mediante el sonido de las tripas. Mientras las...

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